蟹黄(鲜)营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 62 大卡3%蛋白质 11.6 克19%
碳水化合物 1.1 克0%脂肪1.2 克2%
水分 84.4 克膳食纤维 0.0 克0%
灰分(矿物质) 1.7 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 0 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.03 毫克2%核黄素(维生素B2) 0.09 毫克6%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 4.3 毫克31%维生素C 0 毫克0%
维生素E 2.91 毫克21% 214 毫克11%
钠(盐) 270.0 毫克14% 231 毫克29%
1.8 毫克12% 41 毫克14%
2.15 毫克14% 0.31 毫克10%
159 毫克23% 33.30 微克67%
1.33 毫克89%


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萝卜(白萝卜)20大卡 菜干141大卡 香菇(鲜)19大卡 余甘子38大卡
对虾93大卡 鲤鱼109大卡 基围虾101大卡 魔芋面条7大卡
泥鳅96大卡 果味奶20大卡 香瓜26大卡 胶原蛋白魔芋面7大卡
43大卡 马鲛鱼122大卡 甜面酱136大卡 魔芋通心粉7大卡
银鱼119大卡 青混116大卡 豆腐81大卡 竹笋(春笋)20大卡
大虾90大卡 猪小肠65大卡 地瓜55大卡 豇豆29大卡
47大卡 海鳗鱼122大卡 茄子21大卡 乌贼(鲜)84大卡
夫鱼90大卡 豆腐干140大卡 魔芋面7大卡 啤酒36大卡